James Nestor: Dech
9 června, 2024
Dýchání je základem našeho bytí. Ideální je dýchání pouze nosem s délkou nádechu a výdechu po 5,5 sec.
Dýchání je základem našeho bytí. Ideální je dýchání pouze nosem s délkou nádechu a výdechu po 5,5 sec.