André Van Lysebeth: jóga
11 června, 2024
Chceš-li změnit svět, začni tím, že sám změníš sebe. Jóga dává dlouhověkost díky pružnosti těla, plnému dýchání a celkové péči o tělo i duši.
Rubrika: Kineziologie, pohyb, cvičení
James Nestor: Dech
9 června, 2024
Dýchání je základem našeho bytí. Ideální je dýchání pouze nosem s délkou nádechu a výdechu po 5,5 sec.
Peter Kelder: Pět Tibeťanů
12 května, 2024
Pět základních tibetských ritů a šestý jako koruna, které vedou k rozproudění energie v těle a tím i k jeho omlazení.